Was sind die besten Übungen für Yoga-Anfänger? (Schweizer Illustrierte)

Sie ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Nicht ohne Grund. Wer regelmässig Yoga macht, spürt das nicht nur am Körper, auch der Kopf profitiert. Wir stellen die besten Asanas für den Einstieg vor. Die Motivation ist gross. Vor allem frisch zum