Warum diese simple Übung Treppensteigen in den Schatten stellt (tz)

Viele schwören auf Treppensteigen als Fitness-Boost im Alltag. Doch Experten kennen eine Alternative, die deutlich mehr bewirkt. Treppensteigen gilt als unkomplizierte Möglichkeit, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Doch Sportwissenschaftler