Abnehmen und Gewicht halten: Experten nennen die 4 besten Ernährungspläne (Business Insider)

Jedes Jahr tauchen neue Diät-Trends auf, die versprechen, dass eine drastische Umstellung der Ernährung beim Abnehmen helfen kann. Doch in Wirklichkeit ist diese Art der schnellen Gewichtsabnahme nicht von Dauer. Wenn ihr eure Ernährung verbessern