Ihr brecht immer wieder eure Fitness-Vorsätze? Personal Trainer verraten, wie ihr die 3 größten Fehler vermeidet (Business Insider)

Die Fitnessstudios sind derzeit bestens besucht. Es ist die Jahreszeit, in der sich viele Menschen getrieben von guten Vorsätzen vornehmen, fit zu werden, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen – nur um im Laufe des Jahres schnell wieder