Vier Dinge am Sonntag: So verlieren Sie die ganze Woche Gewicht (Chip)

Oft scheitern gesunde Vorhaben am Job, Terminen und Haushalt – einfach, an zu wenig Zeit für Sport und eine ausgewogene Ernährung. Leider reicht es nicht aus, sich nur am Wochenende um gesundes Essen und Bewegung zu kümmern. Auch unter der Woche