Gesunde Kohlenhydrate: 10 gesunde High-Carb-Lebensmittel, die dich beim Abnehmen unterstützen (Men's Health)

Kohlenhydrate gelten oft als Feind jeder Diät – völlig zu Unrecht. Denn Carbs sind nicht per se der Grund, warum du zunimmst. Viel mehr kommt es darauf an, welche Kohlenhydrate du isst und wie du sie kombinierst. Gute Kohlenhydrate liefern dir