Gesunder Lebensstil: Bewegung und Schlaf senken Demenzrisiko (Apotheken-Umschau)

Wenig Sitzen, aktiv bleiben, die Muskeln trainieren: Wie man das Gehirn vor Demenz und Schlaganfällen schützen kann, zeigt eine neue Studie. Mehr Bewegung, regelmäßiges Kraftraining und ausreichend Schlafen – stehen diese Vorsätze auch auf Ihrer