Warum Ihre Muskeln über Ihr biologisches Alter entscheiden – und wie Sie jetzt die Wende einleiten (Merkur)

Vergessen Sie radikale Diäten und Co. zum Jahresstart. Stärken Sie stattdessen Ihre Muskeln – simpel und nachhaltig. Prof. Gießing verrät, warum es nie zu spät ist. Neujahrsvorsätze haben einen schlechten Ruf. Oft sind sie zu ambitioniert, zu vage