HIT für Muskelaufbau: So trainieren Sie kurz, aber effektiv (Merkur)

Weniger Zeit, mehr Muskeln? Das Hochintensitätstraining (HIT) macht es möglich. Prof. Gießing erklärt den perfekten Plan für Berufstätige und Senioren. Muskelaufbau geht weit über ästhetische Ziele hinaus. Es ist die wirksamste Altersvorsorge, die