Entspanntes Ich: Vom Vorsatz zur Routine: Kann ich 2026 gelassener werden? (Kölner Stadt-Anzeiger)

Wenn wir innehalten und bewusst handeln, entsteht Gelassenheit. Das lässt sich trainieren. Copyright: Zacharie Scheurer/dpa-tmn Gelassenheit ist keine angeborene Eigenschaft, sondern lässt sich trainieren wie ein Muskel, sagt die Psychologin Miriam