Motivation im Januar steigern: Warum Fitness-Routinen nach Feiertagen so schwerfallen – und wie du gegensteuerst (Men's Health)

Für viele bringen die Feiertage rund um Weihnachten und Neujahr viel Schönes: Eine lang verdiente Pause im Alltagsstress, mehr Quality-Time mit den Liebsten, viele Möglichkeiten, in gemütlichen Situationen – beim Weihnachtsfilme schauen oder dem