Gesund durch den Winter: Wintersaison: So hältst du dein Immunsystem mit Bewegung und Ernährung fit (Men's Health)

Draußen ist es kalt und dunkel, da überkommt einen schon mal der Winterblues und das Immunsystem rutscht in den Keller. Wir sind anfälliger für Erkältungen und wie soll man sich vom Sofa aufraffen, wenn es draußen nur grau und ungemütlich ist?