Regeneration 2026: Was dein Training jetzt braucht: Recovery Mind‑Body: Warum Regeneration 2026 zum Trainings‑Hauptthema wird (Women's Health)

Im neuen Jahr rückt Recovery stärker in den Fokus. Studienanalysen verdeutlichen, wie unterschiedlich sich Ausdauersportler erholen. Wir zeigen dir, wie du deinen besten Mix aus Basics und Tools findest Du trainierst hart – aber wie gut erholst du