Laut Studie: Das ist die beste Uhrzeit für Sport (Brigitte)

Zu welchem Lager gehörst du: Machst du dein Workout lieber morgens oder abends? Eine Studie hat jetzt untersucht, welche Uhrzeit für Sport effektiver ist – mit überraschenden Ergebnissen. Die Lerchen unter den Fitnessfans erledigen ihre Sporteinheit