Dry January: 30 Tage lang keinen Alkohol – was mit dem Körper passiert und was nicht (NOZ.de)

Lohnt sich der Verzicht wirklich oder ist alles nur Hype? Suchtexperten und Mediziner erklären, welchen Effekt die Abstinenz hat, warum die psychologische Wirkung wichtig ist und mit welchen einfachen Tricks man „Nein“ sagen kann, ohne die Stimmung