In nur 30 Minuten: Die norwegische 4x4-Methode, die deinen Körper für immer verändern wird (Brigitte)

Wer fitter werden möchte, kann mit der 4x4 Trainingsmethode schnelle Erfolge erzielen. Sie ist gut für das Herz-Kreislauf-System und für jedes Fitnesslevel geeignet. Wie sie funktioniert, zeigt das Video. Immer wieder tauchen neue Fitnesstrends auf