Stressresistenz: Gelassenheit lässt sich trainieren wie ein Muskel (Pharmazeutische Zeitung)

Gelassenheit ist kein Zufall. Eine Psychologin erklärt, welche mentalen Strategien helfen, die Resilienz zu stärken. Und was hilft, bei Stress die Ruhe zu bewahren und handlungsfähig zu bleiben. Mentale Fitness: Übungen und Routinen können helfen,