Gesunde Neujahrsvorsätze, die Sie wirklich einhalten können – leicht, aber effektiv (tz)

Radikale Vorsätze scheitern meist im Februar. Warum kleine Gewohnheiten 2026 mehr bewirken – ohne Schuldgefühle und Leistungsdruck. Der Jahreswechsel bringt die altbekannte Frage nach Vorsätzen mit sich – und bei vielen das Gefühl, bereits im