Ohne Crash-Diät oder Jo-Jo-Effekt: Mit dieser Strategie habe ich in zwei Jahren 39 Kilo abgenommen (Business Insider)

Dieser Aufsatz basiert auf einem Gespräch mit Mark Slaughter. Er wurde aus Gründen der Länge und Klarheit überarbeitet. Ich habe fast 39 Kilogramm abgenommen und glaube nicht, dass ich mein altes Gewicht jemals wieder erreichen werde. Das hat viel