4 Minuten für die Gesundheit: Quickie für deine Gesundheit: So funktioniert der 4-Minuten-Boost (Women's Health)

Schon 4 Minuten Bewegung schützen dein Herz. Wie das funktioniert? Mit kleinen Bewegungsimpulsen und Aktivitätsblitzen. Alles was du wissen musst und 5 Ideen, die du ganz einfach umsetzen kannst Schon wenige Minuten schnelle Bewegung im Alltag