Menopause meistern: Bewegung, Yoga Ernährung: Hormone Langlebigkeit: Was Frauen über Östrogen, Bewegung Ernährung wissen sollten (Women's Health)

Hormone im Wandel? Stärke dich mit Ausdauer, Kraft, Yoga und kluger Ernährung für Balance, Energie und gesunde Langlebigkeit In der Peri- und Postmenopause (Wechseljahre) verändert sich dein Hormonhaushalt spürbar. Der sinkende Östrogenspiegel