Crosstrainer: Unterschätzter Fitness-Booster? Viele machen großen Fehler (Berliner Morgenpost)

Crosstrainer helfen selbst Sportmuffeln bei der Ausdauer und beim Abnehmen. Doch dafür muss die Ausführung stimmen, sagt ein Experte. Ein Ganzkörpertraining, das nicht viel Aufwand erfordert und dennoch effektiv ist: So könnte man Crosstrainer in