Training mit Kniearthrose: Gelenkschonend trainieren: Welche Übungen bei Kniearthrose helfen (Men's Health)

Du startest motiviert ins Training, doch plötzlich macht sich dein Knie bemerkbar: Es zieht, schmerzt und fühlt sich steif an. Hinter diesen Signalen steckt häufig eine Kniearthrose. Sie entsteht, wenn sich der Gelenkknorpel allmählich abnutzt und