Stille im Kopf: Moritz Hürtgen probiert Achtsamkeitstraining (Apotheken-Umschau)

Autor Moritz Hürtgen testet allerlei Strategien, um erfolgreicher zu altern. Diesmal übt er sich in Achtsamkeit. Sei ganz bei dir selbst, spüre den Moment, lass dich fallen … Empfehlungen wie diese habe ich lange für großen Käse gehalten. Für ein