Dran bleiben! Für Erfolg braucht es Regelmäßigkeit

Mit Spaß an der Bewegung in den Tag! In 20 Minuten führt Philipp Jelinek durch einfache, effektive Übungen für jedes Alter und Fitnesslevel. Ob Anfänger oder Profi – regelmäßiges Mitmachen bringt den Erfolg und stärkt Körper und Geist.