Neujahrsvorsatz Joggen? So läuft es auch an kalten Tagen rund (Schweizer Illustrierte)

Gute Vorsätze bei schlechtem Wetter? Wer im Winter joggen will, muss mehr beachten als nur die Kälte. Sport bei Minusgraden ist gesund, verlangt dem Körper aber einiges ab. Vom perfekten Zwiebelprinzip bis zum Aufwärm–Check: Das gibt es zu beachten.