Morgenroutine: Mit diesen 5 Tipps nimmst du direkt nach dem Aufstehen ab (Men's Health)

Nicht nur die tägliche Aufnahme von Fett, Kohlenhydraten und anderen Nährstoffen beeinflusst dein Gewicht, auch Gewohnheiten und Verhaltensmuster spielen eine Rolle – besonders die Morgenroutine. Denn der Start in den Tag legt den Grundstein: Wer