Besser konzentrieren, mehr leisten: Was Kreatin und Spezial-Produkte dem Gehirn wirklich bringen (Business Insider)

Spätestens jetzt hast du vermutlich schon einmal darüber nachgedacht, morgens ein paar Löffel Kreatin in deinen Smoothie zu geben. Die Aminosäureverbindung, die die Energieproduktion in Gehirn- und Muskelzellen unterstützt, gehört seit Jahrzehnten