Schichtarbeit belastet den Körper: so wird sie verträglicher (Apotheken-Umschau)

Schichtarbeit belastet den Körper erheblich. Der anstrengende Arbeitsrhythmus erfordert auch in der Freizeit viel Disziplin, um gesund zu bleiben. Welche Routinen und Strategien helfen. Lokführer und Busfahrerinnen, Ärztinnen und Pfleger,