Schlaf: Die tägliche Therapieeinheit für das Gehirn (Pharmazeutische Zeitung)

Wer nachts schlecht schläft, spürt das auch tagsüber: Warum schon kleine Schlafdefizite unser seelisches Gleichgewicht ins Wanken bringen und wie wir guten Schlaf fördern können. Ist der Schlaf dauerhaft schlecht, leiden Konzentrationsfähigkeit und