Trainieren, wenn du nichts gegessen hast? Genau deshalb wirkt es – unter diesen Bedingungen (desired)

Intermittierendes Fasten, also der Verzicht auf Nahrung und kalorienhaltige Getränke für etwa 16 Stunden am Tag, ist eine gute Methode, um langfristig abzunehmen. Kombiniert mit Sport wird der Stoffwechsel noch mehr angekurbelt. Doch kann man ohne