Muskelregeneration mit Pflanzenfarbstoffen: Powerfarben auf dem Teller: Wie bunte Pflanzenstoffe dein Training verlängern – nicht nur dein Leben (Men's Health)

Je bunter der Teller, desto stärker die Regeneration . Dieser Satz ist mehr als ein Ernährungstipp – er ist ein Trainingsbooster. Denn die wahre Leistung entsteht nicht im Workout, sondern in der Erholung danach. Beim Training entstehen