Medizinball Slam: Medicine Ball Slams richtig machen: Explosivität, Kraft und Ausdauer (Men's Health)

Der Medizinball-Slam (englisch Medicine Ball Slam) oder auch Ball Slam genannt, ist eine hochintensive Übung aus dem Bereich des Functional Trainings. Die Bewegung ist einfach, aber extrem effektiv: Du hebst den Medizinball mit beiden Händen über