Vorsätze und Ziele umsetzen: So hältst du deine Fitness-Vorsätze 2026 garantiert ein (Men's Health)

Die meisten Menschen geben ihre Neujahrsvorsätze in Hinblick auf Ernährung, Abnehmen oder Fitness oft schon nach wenigen Wochen auf. Einer US-amerikanischen Studie der Universität Scranton zufolge scheitern sogar 92 Prozent aller guten Vorsätze.