Besser ein- und durchschlafen: Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern (Stuttgarter Zeitung)

Ein Viertel aller Deutschen leidet unter Schlafstörungen ( 1 ) . Sie wachen während der Nacht immer wieder auf oder können abends gar nicht erst einschlafen bzw. wachen zu früh auf. Vor allem Einschlafprobleme verschlechtern durch den resultierenden