Energieverbrauch berechnen: MET-Wert richtig nutzen: Kalorienverbrauch besser verstehen (Women's Health)

Der MET-Wert macht Training vergleichbar und hilft dir, deinen Verbrauch realistisch einzuschätzen. Egal, ob Yoga, Laufen oder Krafttraining: Jede Aktivität hat einen eigenen Wert Für Frauen, die effektiv trainieren, Ziele smarter planen und