Intervallfasten: Warum verschobene Essenszeiten allein den Stoffwechsel nicht verbessern (tz)

Intervallfasten klingt gesund – doch ohne Kalorienreduktion bleibt der Stoffwechsel unverändert. Nur die innere Uhr verschiebt sich messbar. Intervallfasten gehört für viele Menschen längst zum festen Gesundheitsprogramm. Spätes Frühstück, frühes