Linsengerichte und Co: Goodbye Blähungen: Hülsenfrüchte zwei Tage lang einweichen (Kölner Stadt-Anzeiger)

Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen sind reich an Proteinen und Mineralstoffen: Richtig zubereitet, sind sie leicht verdaulich. Copyright: Christin Klose/dpa-tmn Erbsen, Bohnen, Linsen sind schmackhaft und gesund, sorgen aber oft auch für