Alles, was diese Olympiasiegerin an einem Tag isst, um ausreichend Protein und Ballaststoffe zu sich zu nehmen (Business Insider)

Als erfolgreichste Schwimmerin der olympischen Geschichte hat Katie Ledecky eine überraschend entspannte Einstellung zum Thema Ernährung . Strenge Vorgaben bei der täglichen Proteinzufuhr hat sie nicht. „Im Laufe der Jahre habe ich ein gutes Gespür