Achtsamkeit: Mit kleinen Übungen zu mehr Selbstliebe im Alltag (geo)

Sie sind mit Ihren Vorsätzen für 2026 schon gescheitert und machen sich innerlich Vorwürfe? Sie kommen zu Beginn des Jahres nicht in Schwung und kritisieren sich dafür? Damit sind sie nicht allein. Veränderung, die bleibt, brauche innere Motivation