Ab 35 lässt deine Kraft nach – so hält Training dich länger stark (FIT FOR FUN)

Mit Mitte 30 fühlt sich kaum jemand alt. Der Alltag funktioniert, die Kraft reicht, vieles läuft wie immer. Und doch zeigen Langzeitdaten aus Schweden: In diesem Alter beginnt der Körper, sich langsam umzustellen. Die körperliche Leistungsfähigkeit