Jüngeres Gehirn durch Cardio: So stark hilft dir regelmäßiges Training (FIT FOR FUN)

Regelmäßige Bewegung ist längst als Schutz für Herz und Kreislauf bekannt. Doch wie wirkt sich aerobes Training auf dein Gehirn aus? Ein wissenschaftlicher Artikel sowie eine klinische Studie von 2026 aus dem "Journal of Sport and Health Science"