Sagen Sie Burnout mit dieser Methode den Kampf an – bevor es zuschlägt (Merkur)

Verspannungen und Schlafprobleme sind erste Warnsignale für ein Burnout. Die MBSR-Methode hilft dabei, Stressauslöser früher zu erkennen. Wenn der Körper permanent auf Hochtouren läuft, sendet er Warnsignale: Verspannungen, Schlafprobleme, innere