Krafttraining mit 60: Muskelaufbau, Gesundheit, Motivation (FIT FOR FUN)

Die Integration von Krafttraining in deinen Wochenplan hat bemerkenswerte Vorteile, wie das US-Magazin „ Military.com “ berichtet. Die Frage ist nicht, ob du es integrieren solltest, sondern wie du es sicher in deinen Bewegungsplan aufnehmen kannst.