Natürliche Kraft gegen Entzündungen: Anti-Entzündungs-Power: Wie diese 3 Lebensmittel deine Regeneration beeinflussen (Men's Health)

Regeneration ist kein Zufall. Sie beginnt dort, wo dein Körper Belastung verarbeitet: in den Zellen. Aktuelle Studien zeigen, dass bestimmte Lebensmittel genau diese Prozesse beeinflussen können. Wenn du hart trainierst, entstehen in deinem Muskel