Mobility Training: Sanft statt radikal starten: Mobility Training: Dein entspannter Weg aus Steifheit und Verspannung (Women's Health)

Langes Sitzen, steifer Nacken, schwere Beine. Alltag und Winterpause haben Spuren hinterlassen. Mobility Training ist dein entspannter Weg zurück zur Aktivität. Mit sanfter Bewegung statt radikaler Vorsätze Langes Sitzen, Netflix-Marathon auf der