So hält dich Sport im Alter fit, mobil und selbstständig (FIT FOR FUN)

Das Alter ist kein Grund, mit Sport aufzuhören – im Gegenteil: Gerade im höheren Lebensalter hilft Training, Körper und Geist leistungsfähig zu halten. Studien zeigen, dass Bewegung die Lebensqualität verbessert und das Risiko für Erkrankungen wie