Protein-Vielfalt für längeres Leben: Wie Protein-Vielfalt dein Altern beeinflusst: Die neue Langlebigkeitsformel (Men's Health)

Protein ist seit Jahren ein zentraler Baustein für Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Regeneration . Doch eine neue Analyse zeigt einen bislang unterschätzten Faktor: Nicht nur die Menge entscheidet, sondern wie breit deine Proteinquellen