Mit dieser speziellen Methode schaffst du mehr Liegestütze (FIT FOR FUN)

Liegestütze gehören zu den Klassikern im Krafttraining – und das aus gutem Grund. Sie stärken nicht nur Brust, Schultern und Arme, sondern auch Rumpf und Core. Doch viele kommen irgendwann an einen Punkt, an dem es kaum Fortschritte gibt: Die