Büro-Workout: Diese isometrischen Übungen helfen gegen Rückenschmerz (FIT FOR FUN)

In deutschen Büros etabliert sich ein revolutionärer Ansatz, der Gesundheit und Produktivität vereint: isometrische Übungen . Diese statischen Muskelanspannungen kannst du unauffällig im Sitzen oder Stehen durchführen, ohne dass jemand etwas